Apakah Soccer Coaching Unsur Itu Make-up Ketika Gabungan Siklus Teaching?

Sepak

Siklus pembinaan adalah ungkapan bahwa ketika dipecah menjadi inti dapat didefinisikan sebagai identifikasi teknik dan taktik yang akan diajarkan selama latihan sepak bola muda, serta penyejuk. Tujuannya tentu adalah untuk meningkatkan pemain dan kinerja tim selama pertandingan. Tujuan saya dalam artikel ini adalah untuk memperkenalkan Anda dengan konsep siklus pembinaan dengan terlebih dahulu mengakrabkan diri dengan unsur-unsur dan kemudian kedua dengan menunjukkan Anda bagaimana untuk mengatur mereka.

Elemen Siklus Teaching:

  • Teknik https://afb-365.org mekanik fisik yang dibutuhkan bagi seorang pemain untuk melakukan langkah sepak bola.
  • Tekanan adalah hasil dari perubahan dalam jumlah pace atau ruang diperbolehkan untuk teknik untuk dikembangkan dalam latihan latihan sepak bola.
  • Taktik adalah strategi yang digunakan oleh pemain dan tim untuk mengatasi tekanan lawan.
  • Keterampilan adalah ukuran kemampuan seseorang dalam melakukan teknik di bawah tekanan.
  • teknik pelatihan dievaluasi dan diajarkan selama latihan latihan sepak bola.
  • Pendingin adalah kemampuan pemain untuk mempertahankan tingkat tertinggi kinerja selama jangka waktu dan untuk sebagian besar dicapai selama latihan.
  • Free of charge bermain adalah waktu selama latihan di mana para pemain diperbolehkan untuk “bermain” dan bereksperimen dengan teknik yang mereka diajarkan.
  • Construct-up adalah sistem pelatihan untuk mengajarkan teknik pemain muda dan taktik sementara memberi mereka pendingin yang akan menyebabkan peningkatan participant dan kinerja tim.
  • permainan sisi kecil menyediakan teknik pembinaan yang membangun elemen tim bermain dan memperkuat teknik dan taktik secara bersamaan diajarkan sebelumnya saya latihan latihan sepak bola. Istilah three v three adalah ukuran yang paling populer untuk setiap permainan sisi kecil.

Siklus pembinaan mengatur unsur-unsur dari pelatihan ke dalam empat daerah yang sudah ditentukan. Ini adalah urutan sengaja peristiwa terstruktur menjadi latihan sepak bola muda. Menggunakan siklus pembinaan untuk mengatur praktek Anda sekitar adalah system untuk sukses. Saya telah diuraikan di bawah dan akan meninggalkan Anda dengan beberapa ideas tentang setiap langkah juga.

Empat Elemen dalam siklus pembinaan.

1. pilih unsur praktek

  • mengajarkan teknik
  • taktik
  • pendingin

2. membangun unsur-unsur praktek dengan menggunakan

  • pemanasan
  • latihan
  • bermain bebas
  • permainan sisi kecil

three. menyesuaikan tingkat kesulitan

  • kecepatan
  • ruang
  • berlawanan

four. mengevaluasi kinerja

  • tingkat keterampilan individu
  • tingkat keterampilan tim
  • pilih elemen untuk latihan berikutnya

Ideas untuk penggunaan Siklus Teaching dalam latihan latihan sepak bola.

  • set memilih elemen atau memilih keterampilan (teknik) dan taktik yang akan dibahas selama latihan. Selalu mulai latihan dengan pemanasan yang mencakup berjalan dengan bola. Tidak harus luas tetapi harus cukup untuk berkeringat. Saya pernah mendengar argumen bahwa anak-anak selalu menghangat Dan saya percaya itu benar. Namun saya termasuk tidak hanya untuk kepentingan pemanasan tetapi untuk mendapatkan perhatian mereka. Berjalan, dan melonggarkan dengan bola sepak mendapat perhatian mereka yang memberi mereka beberapa sentuhan tambahan bola. Tuliskan rencana latihan Anda dan membawanya dengan Anda. Pikirkan setiap praktek sebagai langkah berikutnya yang dibutuhkan dalam membangun kontinuitas dan dasar yang kuat untuk itu tujuan praktek minggu, konsisten dengan rencana pelatihan secara keseluruhan untuk tim.
  • Gunakan penumpukan untuk memperkenalkan teknik yang ditunjuk untuk latihan latihan sepak bola. Dimulai dengan mengajarkan gerakan yang dibutuhkan tanpa bola. Kemudian pindah ke teknik statis dengan bola saat istirahat. Berikutnya, teknik dinamis dengan bola hidup dalam latihan latihan sepak bola. Akhirnya menggunakan permainan sisi kecil dan tim latihan sepak bola untuk membantu memperkuat teknik di bawah tekanan dan pengembangan taktik tim. Tergantung pada jumlah waktu yang Anda miliki untuk latihan, Anda dapat memilih untuk menambahkan bermain bebas selama 15 menit setiap sesi atau menyimpannya selama 30 menit dalam praktek sehari sebelum pertandingan.
  • Sesuaikan tingkat kesulitan dengan mengubah kecepatan, ruang diperbolehkan dan oposisi berdasarkan hasil aktual yang Anda lihat. Sebagai contoh, katakanlah Anda bekerja pada menembak ke gawang dan Anda memutuskan untuk memiliki bor dengan satu bek dan dua penyerang, tanpa penjaga. Anda mengevaluasi oleh pengamatan bahwa semua orang melakukannya dengan baik sehingga Anda ingin meningkatkan tekanan. Anda dapat melakukannya dengan meningkatkan jumlah lawan untuk 2; membatasi jumlah ruang penyerang harus tersedia untuk digunakan; atau, membatasi jumlah waktu para penyerang memiliki mengambil gambar dengan meningkatkan kecepatan bermain. Semua parameter ini dapat meningkatkan atau menurunkan tekanan yang memiliki efek positif pada tingkat keterampilan pemain.
  • Mengevaluasi kinerja selama scrimmages sisi kecil dan permainan, kemudian pilih elemen yang akan ditinjau untuk latihan berikutnya. Fokus kritik dan evaluasi teknik yang diajarkan kembali di awal latihan. Simpan komentar tentang teknik lain atau taktik sebelumnya tidak bekerja pada untuk hari lain.

Ini adalah Elemen kunci dari latihan sepak bola muda. Pembinaan siklus menunjukkan bahwa setiap praktek terdiri dari empat elemen ini. Lebih lanjut menuntut pendekatan disiplin untuk praktek perencanaan yang konsisten dengan tujuan tim dan kebutuhan pemain. Itu membuat kasus yang kuat untuk penggunaan bermain bebas dengan memungkinkan pemain sepak bola muda untuk mengambil risiko dan tidak terlalu khawatir tentang hasilnya. Hal ini menjadi pengalaman belajar yang positif dan membantu menjaga permainan menyenangkan, memperkuat kreativitas saat berlatih untuk membangun tingkat keahlian Anda.

Ingat, siklus pembinaan mendorong bahwa setiap praktek harus mencakup pemanasan, latihan dan permainan sisi kecil dan kadang-kadang scrimmages. Tingkat kesulitan dikontrol dengan memvariasikan kecepatan, ruang dan oposisi. Hasilnya akan ditingkatkan pemain dan kinerja tim bersama dengan menerima yang terbaik reward mungkin … senyum di wajah pemain Anda.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *